Курс «Главное о родах»

«Роды — это непредсказуемо. Как к этому вообще можно подготовиться?»

Вы узнаете, на что в родах можно повлиять, что можно подготовить заранее и где важнее доверие к процессу. Поделитесь своими страхами анонимно и услышите, что вы с ними не одна.

Вы уйдёте со спокойным пониманием, на чём сосредоточить силы, и с первой практикой работы с вниманием.

«Как не перепутать? Вдруг приеду рано и меня отправят домой? Или не успею?»

Разберём, как отличить предвестники от начала родов, что делать дома и когда пора ехать. Узнаете, что происходит с телом и малышом в первом периоде родов.

Вы уйдёте с понятным планом действий на «час икс» и навыком дыхания в схватке.

«Я боюсь, что будет невыносимо больно, и я не справлюсь».

Каждая попробует на себе позы, движения, массаж, работу с дыханием и звуком. Вы почувствуете, как меняется ощущение, когда вы не сопротивляетесь ему, а работаете с ним.

Вы уйдёте со своим набором способов облегчить схватки, проверенных на практике.

«Мне скажут „надо“, а я не пойму, правда ли это надо».

Разберём рождение малыша, какие вмешательства бывают, когда они действительно нужны и что такое обезболивание. Потренируемся задавать врачу вопросы, которые помогают принять решение, а не просто подчиниться.

Вы уйдёте с уверенностью, что в родах вы участница, а не объект процедур.

«А если кесарево? Значит, всё было зря?»

Поговорим о кесаревом сечении спокойно и честно: что можно сделать, чтобы встреча с малышом и при операции была тёплой. Разберём первые часы после рождения и почему они так важны.

Вы уйдёте с опорой на случай любого сценария и без чувства, что «не получилось».

«Все готовятся к родам, а что будет потом — никто не рассказывает».

Восстановление тела, начало грудного вскармливания, быт с младенцем и как не утонуть в усталости. Составим ваш личный план поддержки после родов.

Вы уйдёте с готовым планом: кто, чем и когда вам поможет.

«Муж хочет помочь, но не знает как. А я не знаю, как ему объяснить».

Эта встреча для вас и того, кто будет рядом в родах: мужа, мамы, сестры или подруги. Ваш помощник научится массажу и поддерживающим позам, узнает, какие слова помогают, а какие мешают, и как говорить с врачами от вашего имени. А вы вместе договоритесь, что важно именно вам.

Вы уйдёте с человеком рядом, который точно знает, как вам помочь.