Роды и медитация

Когда мне было чуть за двадцать, я решила по возможности лечить зубы без анестезии: после обезболивающего у меня весь день болела голова. Легче было потерпеть пятнадцать неприятных минут.

И в кресле у стоматолога, в момент самой сильной боли, у меня спонтанно стало получаться то, что я тогда называла «расщеплением» сознания. Одна часть всё чувствует как обычно. Другая наблюдает за первой. И моя задача — держать внимание именно во второй.

Это очень тонкое состояние, из него постоянно выбивает. Но чем больше практикуешь, тем дольше удаётся удерживать внимание там, где оно сейчас нужно. По сути это и есть начало медитации, той, что направлена на осознание реальности и подходит человеку любых взглядов.

Как это связано с родами? Для большинства женщин роды связаны с сильными ощущениями. И первый вопрос, который приходит со страхом: как я справлюсь? что мне поможет?