Uncategorized

Что наука говорит про сон?..

Продолжая тему сна и бодрствования, хотела прояснить для себя, как они влияют на качество здоровья и жизни в целом с точки зрения знаний, которые сейчас есть в науке. В поисках информации прочитала много интересного, и постаралась объединить всё это в тексте ниже. Если у вас есть уточнения и дополнения, то буду рада обсуждению. Все, наверное, …

Что наука говорит про сон?.. Read More »

Вставать рано утром: что в этом важно для меня?

Тишина снаружи, где есть только звуки природы. Бонусы:Это особенное ощущение – окунуться в атмосферу раннего утра, выйдя во двор. Вдыхать лёгкий туман, чувствовать на теле росу, рассматривать деревья. Ну, хорошо, лето у нас короткое, но даже зимой есть момент, когда птички начинают чирикать в сереньком свете холодного утра. Альтернативы:У нас сейчас дом за городом, и …

Вставать рано утром: что в этом важно для меня? Read More »