Мои услуги

ЖЕНЩИНАМ – В ОЖИДАНИИ МАЛЫША

  • В чём заключается моя помощь в подготовке к родам:
    – мы поговорим про изменения в теле во время беременности
    – обсудим, как во время родов внутри нас происходит ювелирная работа гормонов
    – “Когда?!! Когда же начинаются роды, Катя?” – и этот вопрос не останется за кадром
    – рассмотрим варианты родов и их основные этапы
    – подумаем о лучшем способе восстановления для мамы после родов
    – придумаем, как оптимально устроить быт с младенцем конкретно в вашей ситуации
    – после всех обсуждений мы плавно переместим внимание внутрь себя, и начнём практику медитации осознанности
    – обязательно попробуем разные способы расслабления тела
    – познакомимся с пранаямой для беременных

  • Сопровождения беременности и родов – что мы будем делать:
    – на первой встрече (без оплаты) мы можем познакомиться и провести час в уютном кафе за чашечкой чая
    – во вторую встречу на 2-3 часа мы разберем план родов и остальные вопросы. Обсудим и подпишем контракт на мои услуги.
    – до начала родов я буду заботиться, чтобы информационно и эмоционально поддерживать вас
    – с началом родов при необходимости могу довезти до роддома на своей машине
    – я непрерывно буду оставаться рядом с вами до завершения родов и 2 часа после (ссылка “Что делает доула”)
    – в течении 10-и дней после родов я приеду к вам на заключительную встречу на 2-3 часа. Мы попьем чай с полезным десертом, поговорим про бережное восстановление тела, о прошедших родах и на любые другие темы.

  • Сопровождение родов без предварительных встреч – как проходит:
    – возможность доставки в роддом на моей машине
    – непрерывная поддержка в родах
    – визит в течении недели после родов
  • Сопровождение беременности он-лайн:
    – мы знакомимся и общаемся в zoom 30-40 минут
    – во вторую он-лайн встречу на 1.5 часа мы поговорим про план родов и остальные вопросы. Обсудим договор на мои услуги.
    – возможность доставки в роддом на моей машине
    – непрерывная поддержка в родах
    – визит в течении недели после родов

  • Индивидуальные встречи по любым вопросам беременности, родов и первого времени после.





    ЖЕНЩИНАМ – В ЛЮБОЙ ТОЧКЕ СВОЕГО ЖИЗНЕННОГО ПУТИ

  • Практики в индивидуальном формате
    – знакомство с медитацией осознанности
    – виды пранаямы для женщин

  • Женский круг тепла: практики для души, тела и ума
    – знакомство с медитацией осознанности
    – виды пранаямы для женщин
    – основы ненасильственного общения – как говорить и слушать с сочувствием