Мои услуги

ЖЕНЩИНАМ – В ОЖИДАНИИ МАЛЫША

  • Подготовка к родам – в чём заключается моя помощь:
    – мы поговорим про изменения в теле во время беременности. И про то, какие потребности мы можем испытывать в это время
    – обсудим, как в беременность, во время и после родов внутри нас происходит ювелирная работа гормонов
    – “Когда?!! Когда же начинаются роды, Катя?” – и этот вопрос не останется за кадром: поговорим про предвестники и “ложные” роды
    – рассмотрим разные варианты родов
    – обсудим основные этапы, или периоды родов
    – 3″Р” : Релаксация-Ритм-Ритуал. Узнаем, чему они помогают, и научимся ими сознательно пользоваться
    – 3 “Т” : легендарные оденовские Темно-Тихо-Тепло. Поговорим, на что они влияют и придумаем, как это организовать
    – попробуем много телесных практик – от массажа до дыхания – как партнёрские методы, так и самостоятельные
    – будем знакомиться с управлением своими физическими ощущениями
    – обсудим важные моменты во взаимодействии с мед. работниками и другими людьми на родах
    потребности малышей в первое время после родов – какие они?
    – подумаем о лучшем способе восстановления для мамы после родов
    – придумаем, как оптимально устроить быт с младенцем конкретно в вашей ситуации
    – попробуем разные практики осознанности (медитация… м-ммм…)
    – обязательно ощутим на себе разные способы расслабления тела
    – познакомимся с пранаямой для беременных
    – поговорим на любую тему, что волнует в этот момент жизни

  • Сопровождения беременности и родов – что мы будем делать:
    – на первой встрече (без оплаты) мы можем познакомиться и провести час в уютном кафе или дома за чашечкой чая
    – во вторую встречу на 2-3 часа мы разберем план родов и остальные вопросы. Обсудим и подпишем контракт на мои услуги.
    – до начала родов я буду заботиться, чтобы информационно и эмоционально поддерживать вас
    – с началом родов при необходимости могу довезти до роддома на своей машине
    – непрерывно буду оставаться рядом с вами до завершения родов и 2 часа после (“Что делает доула“)
    – в течении 10-и дней после родов я приеду к вам на заключительную встречу на 2-3 часа. Мы попьем чай, поговорим про бережное восстановление тела, о прошедших родах, про жизнь здесь и сейчас, и на любые другие темы.

  • Сопровождение родов без предварительных встреч – как проходит:
    – если в последний момент появилось ощущение, что вам нужна доула, можем познакомиться по телефону и обсудить все нюансы услуг
    – также при необходимости отвезу в роддом на своей машине
    – встретившись лично по возможности – зависимо от периода родов – обсудим и подпишем контракт
    – непрерывно буду поддерживать вас в родах и 2 часа после завершения – физически, эмоционально и информационно
    – при желании, в течении 10-и дней после родов я приеду к вам на заключительную встречу на 2-3 часа. Мы попьем чай, поговорим про бережное восстановление тела, о прошедших родах, про жизнь здесь и сейчас, и на любые другие темы.

  • Сопровождение беременности он-лайн:
    – сначала мы пообщаемся в zoom 20 минут. При желании сотрудничества можно записаться на вторую (уже платную) он-лайн встречу.
    – во вторую он-лайн встречу на 1.5-2 часа обсудим все вопросы про роды и, если нужно, договор на мои дальнейшие услуги.
    – при необходимости могу отвезти в роддом на своей машине
    – по желанию возможна поддержка в родах по телефону
    – также можно договориться о приезде к вам домой в течении 10-и дней после родов на 2-3 часа. Мы попьем чай, поговорим про бережное восстановление тела, о прошедших родах, про жизнь здесь и сейчас, и на любые другие темы.

  • Индивидуальные встречи по любым вопросам беременности, родов и материнства.